Йога

Йога – это не только модно, но и полезно. Ее называют ключом к балансу душевных и физических сил. Регулярные занятия дарят легкость, бодрость, гибкость, отличное настроение и самочувствие. Детская йога основана на комплексе упражнений (асан) из хатха‑йоге, совмещенных с различными тематическими играми.

О пользе йоги можно говорить бесконечно:

• Она помогает развить выносливость, координацию, чувствительность и силу воли. А еще занятия укрепляют мышцы, разрабатывают суставы и повышают иммунитет.
• Йога способствует формированию правильной осанки и профилактике сколиоза.
• Она дает выход лишней энергии и делает малыша более спокойным, внимательным и дисциплинированным.
• Со временем движения ребенка становятся красивыми и пластичными. Это помогает избавиться от чувства неуверенности в себе и приблизиться к душевному равновесию.

Ребенок после занятий йогой начинает воспринимать мир позитивно.

Занятия могут проводиться как в группе, так и индивидуально.